14/8/21 3．自分の長所のみを紙に書き出す （c）shutterstockcom ショックから立ち直るための一番の特効薬は、自尊感情を回復させること。 失敗した原因が自分であったとしても、自分のことを認めてあげることが大切です。 そこで、自分の長所のみをひたすら紙に書き出してみましょう！ そうすることで、自分でも気づいていない自分の良さを見つけ出すことが
面接 落ち込んだとき 立ち直り方-26/4/07 そのうち立ち直ります。 仕事中とか、寝てられないときは昼休みとか、または業務時間でも 5分くらい抜け出して緑のあるところで深呼吸してます。 人によって方法も違うと思うので、参考になるかわかりませんがご^^；失敗で落ち込んだときの立ち直り方は、成功体験で上書きするのが良い です。 落ち込んだ出来事・きっかけの成功体験 です。 仕事で失敗したら仕事で取り返すことで最終的に成功し、失敗した記憶が薄らいでいきます。
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