三角筋筋トレ自重の結果 ~ Jozpictsipkmz

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カラダの角度が垂直に近いと三角筋中部に、カラダが斜めの状態で行うと三角筋前部に効きます。強度が非常に高いので、できない場合は無理に行わず、ほかのエクササイズで筋About Press Copyright Contact us Creators Advertise D...